Rood licht therapie blijkt een veelbelovende oplossing tegen haarverlies. Ontdek hoe rood licht therapie lampen je haardos nieuw leven in kan inblazen.
Wat is rood licht therapie precies?
Rood licht therapie, ook wel bekend als Low-Level Light Therapy (LLLT), is een niet-invasieve behandelmethode waarbij specifieke golflengtes van rood en nabij-infrarood licht gebruikt worden om cellen te stimuleren. Dit gebeurt zonder de huid te beschadigen of warmte te genereren.
Hoe werkt rood licht op celniveau?
Wanneer het rode licht je huid raakt, dringt het diep door in de cellen. De lichtenergie wordt opgenomen door mitochondriën – de energiefabriekjes van je cellen – en zet een kettingreactie in gang die leidt tot meer ATP (cellulaire energie). Hierdoor gaan cellen efficiënter functioneren en herstellen ze sneller.
Waarom kiezen voor golflengtes van 630nm en 850nm?
De golflengte van 630nm stimuleert oppervlakkige huidlagen, ideaal voor haarzakjes net onder de hoofdhuid. 850nm gaat dieper, waar het de bloedsomloop verbetert en de zuurstoftoevoer naar de haarwortels verhoogt. Samen vormen ze een krachtige combinatie voor haargroei.
Rood licht therapie en haarverlies: hoe zit dat?
Veel mensen ervaren haarverlies, of het nu komt door stress, hormonale veranderingen of genetica. Rood licht therapie biedt een natuurlijke, pijnloze manier om haargroei te stimuleren zonder bijwerkingen.
De rol van rood licht bij haargroei stimuleren
Het licht stimuleert de haarzakjes die zich in de rustfase bevinden om opnieuw de groeifase in te gaan. Dit leidt tot dikkere, gezondere haren over tijd.
Welk type haarverlies reageert het beste?
Met name mensen met androgene alopecia (erfelijke kaalheid) en beginnende haaruitval zien vaak het meeste effect. Ook bij tijdelijke haaruitval (telogeen effluvium) kan rood licht helpen de haargroei te versnellen.
Wetenschappelijk bewijs: werkt het echt?
De afgelopen jaren zijn er talloze onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van rood licht therapie bij haargroei.
Belangrijkste onderzoeken en bevindingen
Een studie uit 2014 gepubliceerd in Lasers in Surgery and Medicine toonde aan dat deelnemers die drie keer per week werden behandeld met rood licht, een significante toename in haardichtheid ervoeren ten opzichte van de placebogroep.
Recente literatuur bevestigt deze resultaten. In een systematische review uit 2025 door Czyżewicz et al., werd geconcludeerd dat rood licht therapie (630–660 nm):
-
de haarcyclus stimuleert (verlengt de groeifase),
-
ontstekingen remt in de hoofdhuid (via vermindering van IL-6 en TNF-α),
-
en de mitochondriale activiteit van haarzakjes verhoogt, wat leidt tot betere zuurstoftoevoer en voedingsopname.
De auteurs benadrukken dat rood licht therapie ook als zelfstandige behandeling effectief is, maar dat combinatie met andere therapieën zoals minoxidil, dutasteride of mesotherapie tot nóg betere resultaten kan leiden.
Wat zeggen dermatologen en experts?
Veel dermatologen erkennen de potentie van LLLT. Hoewel niet iedereen dezelfde resultaten ervaart, wordt het steeds meer gezien als een veilig, pijnloos en waardevol alternatief of aanvulling op traditionele behandelingen, zoals minoxidil of PRP (platelet-rich plasma). Bovendien is het bijzonder aantrekkelijk voor mensen die medicatie-gerelateerde bijwerkingen willen vermijden.
Jouw ervaring thuis: Rood licht therapie pet
Tegenwoordig hoef je niet meer naar een kliniek. Je kunt rood licht therapie gewoon thuis uitvoeren met een rood licht therapie pet van hoge kwaliteit.
Hoe gebruik je een rood licht pet effectief voor je haar?
Plaats de pet op je hoofd en zet de lampen aan met de afstandbediening, de pet gebruikt automatisch zowel rood als nabij-infrarood licht. Met de ingebouwde timer kies je eenvoudig de duur van je sessie. Aangeraden is 5 tot 10 minuten per sessie.
De ideale sessieduur en frequentie
Voor optimaal resultaat wordt aangeraden om 5-7 keer per week een sessie te doen, gedurende minimaal 3 maanden. Consistentie is hierbij cruciaal.
Veiligheid en bijwerkingen: Wat moet je weten?
Rood licht therapie is veilig en pijnloos. Bij correct gebruik zijn er geen bekende bijwerkingen. Vraag in de volgende gevallen wel altijd advies aan uw arts:
- Zwangerschap
- Kanker
- Lichtgevoeligheid
- Gebruik van bloedverdunners
Voordelen van een gecombineerde 630nm en 850nm rood licht pet.
Rood licht petten die zowel 630nm als 850nm combineren, bieden voordelen die je met slechts één golflengte niet behaalt.
Verschillen tussen oppervlakkige en diepe werking
630nm richt zich op de haarzakjes aan de oppervlakte, terwijl 850nm dieper inwerkt op doorbloeding en ontstekingsremming. Beide zijn belangrijk voor gezonde haargroei.
Waarom beide golflengtes samen krachtiger zijn
De gecombineerde werking verhoogt de effectiviteit aanzienlijk. Je behandelt zowel de basis als de omgeving van het haarzakje – wat leidt tot betere en snellere resultaten.
Tips voor optimaal resultaat met rood licht therapie
Aanvullende verzorging voor je hoofdhuid en haar
Gebruik milde shampoos zonder sulfaten, eet voldoende eiwitten en zorg voor voldoende vitamine D en B-complex. Vermijd stress, want dat beïnvloedt je haargroei enorm.
Wat je niet moet doen
Gebruik de pet niet te lang per sessie – meer is niet altijd beter. 5 tot 10 minuten per sessie is voldoende, herhaal dit 5 tot 7 keer per week voor optimaal resultaat. Een langere sessie tijd betekent niet een beter resultaat!
Veelgestelde vragen over rood licht therapie en haargroei
1. Hoe snel zie ik resultaat met rood licht therapie?
Meestal merk je na 8-12 weken verbeteringen zoals minder haaruitval en nieuwe haargroei.
2. Kan iedereen rood licht therapie gebruiken?
Ja, het is veilig voor de meeste mensen. Bij twijfel, overleg met je arts.
3. Is het geschikt voor vrouwen én mannen?
Absoluut. Beide geslachten kunnen baat hebben bij rood licht therapie.
4. Moet ik mijn haar scheren voor gebruik?
Nee, maar zorg dat je haar niet te dik is zodat het licht de hoofdhuid bereikt.
5. Kan ik dit combineren met andere haarbehandelingen?
Ja, rood licht therapie kan goed samengaan met haargroeimiddelen of supplementen.
6. Is een lamp met alleen 630nm ook voldoende?
Voor oppervlakkige stimulatie wel, maar de combinatie met 850nm is effectiever.
Conclusie: is rood licht therapie het proberen waard?
Zeker weten. Rood licht therapie in combinatie met haargroei is veilig, eenvoudig thuis toe te passen en ondersteunt de natuurlijke processen van je lichaam. Met lampen die zowel 630nm als 850nm uitstralen, vergroot je de kans op zichtbaar resultaat. Of je nu beginnende haaruitval hebt of je haargroei een boost wilt geven – deze methode is absoluut het proberen waard.
Bekijk hier onze rood licht therapie pet en ontdek zelf de kracht van rood licht voor je haar!